In dieser intensiven Folge von Gedankenknoten teilen Betti und ich unsere persönlichen Kämpfe mit Depressionen. 💥 Wir sprechen ohne Filter über Selbstzweifel, die Dunkelheit der Krankheit und auch über die schmerzhaften Gedanken von Su*zid. Ein Gespräch, das tief geht und den Mut hat, das Unausgesprochene laut zu machen und doch gleichzeitig voller Leichtigkeit und Sonnenschein ist. 🔥🎧 

Betti & Birte – Ein ehrliches Gespräch über Depressionen, Selbstzweifel und dunkle Gedanken

🛑 Triggerwarnung:
In dieser Folge sprechen wir über Themen wie Depressionen, Selbstzweifel und Su*zidgedanken. Diese Themen können sehr belastend sein. Wenn du das Gefühl hast, dass du diese Episode gerade nicht hören kannst, empfehlen wir, sie auf später zu verschieben oder Unterstützung zu suchen. Achte gut auf dich! 💙

In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge von Gedankenknoten tausche ich mich mit Betti über unsere Erfahrungen mit Depressionen aus. 💔 Wir sprechen offen und ohne Filter über die dunklen Seiten der Krankheit:

Trotz der Dunkelheit in unseren Erzählungen gibt es auch Hoffnung – wir teilen unsere strategischen Wege, wie wir uns immer wieder ins Leben zurückholen. Es gibt keinen einfachen Weg, aber wir sind fest davon überzeugt, dass offene Gespräche und das Brechen von Tabus dabei helfen, aus der Dunkelheit herauszufinden. 💪

Diese Folge soll ein Mutmacher sein und zeigt, dass du nicht alleine bist – auch in den schwierigsten Momenten gibt es immer einen Weg. 🌟

Hilfestellen bei Depressionen und Su*zidgedanken:

Hilfestellen für Angehörige:

👪 BApK – Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen
Beratung, Infomaterial und regionale Kontaktstellen
🌐 www.bapk.de

💬 SeeleFon für Angehörige (BApK)
Anonymes Gesprächsangebot speziell für Angehörige
☎️ 0228 71 00 24 24 (Mo–Fr 10–12 Uhr & 14–20 Uhr)
🌐 www.bapk.de/seelefon

⚠️ Anzeichen für Sui**dgefährdung:

Sui**dgedanken können leise und schwer erkennbar sein. Umso wichtiger ist es, genauer hinzusehen – bei sich selbst und bei anderen. Diese Anzeichen können auf eine akute Sui**dgefahr hinweisen:

🔸 Rückzug von Familie, Freunden oder Aktivitäten
 🔸 Anhaltende Hoffnungslosigkeit oder das Gefühl, eine Last zu sein
 🔸 Aussagen wie „Ich kann nicht mehr“, „Es hat doch alles keinen Sinn mehr“ oder „Wäre ich doch nicht da“
 🔸 Verschenken von persönlichen Dingen oder das Ordnen von Angelegenheiten
 🔸 Plötzliche Ruhe oder Erleichterung nach langer Niedergeschlagenheit
 🔸 Verändertes Verhalten, z. B. gesteigerter Substanzkonsum, Unruhe, Aggressivität
 🔸 Starke Stimmungsschwankungen oder depressive Phasen mit tiefer Verzweiflung

💬 Wichtig:
Nicht jede depressive Phase führt zu Sui**dgedanken. Aber wenn du den Eindruck hast, dass jemand gefährdet sein könnte – sprich es an. Es ist ein Mythos, dass Fragen nach Sui**dgedanken „auf Ideen bringen“. Im Gegenteil: Offenheit kann Leben retten.

👉 Bei akuter Gefahr: Sofort den Notruf 112 wählen.

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🦋Host: Birte Drescher

🎙GEDANKENKNOTEN – LIVE!🎙

Es wird live – und du bist herzlich eingeladen! Am 14.06.2025 nehme ich meinen Podcast live auf – und das Ganze in einer gemütlichen Runde, entspannt im Garten. 🌿

Das Thema? „Scheiß auf Selbstoptimierung – Über ein Leben jenseits der Ideale“.

📍 Bottrop - Vonderort
📅 14.06.2025
⏰ Beginn: 19:00 Uhr / Einlass ab 18:30 Uhr

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