#15: Das Bullshit-Bingo der Selbstsabotage
Warum es bequemer ist, nichts zu ändern – aber verdammt schade für dein Leben
26.03.2025 16 min
Zusammenfassung & Show Notes
🧠 Selbstsabotage ist die Kunst, sich mit überzeugenden Ausreden vom eigenen Glück abzuhalten – und wir alle beherrschen sie meisterhaft. In dieser Folge decke ich die gängigsten Bullshit-Bingo-Sätze auf, mit denen wir uns Veränderung schönreden, und zeige, was wirklich dahintersteckt. Mit einem Augenzwinkern und alltagstauglichen Tipps findest du heraus, wie du dein eigenes Denken austrickst, bevor es dich austrickst! 😏🎙
🎙 Das Bullshit-Bingo der Selbstsabotage – Warum es bequemer ist, nichts zu ändern, aber verdammt schade für dein Leben
„Ich kann da nix für!“ – „Das bringt doch eh nix!“ – „Ich bin halt so!“
Kommt dir das bekannt vor? Dann herzlichen Glückwunsch, du hast offiziell eine Runde Bullshit-Bingo gewonnen! 🎉
Selbstsabotage ist ein echter Profi darin, uns davon abzuhalten, unser Leben zu verändern – und das Beste daran? Wir merken es oft nicht mal. Stattdessen werfen wir uns mit voller Überzeugung Sätze um die Ohren, die unsere eigene Bequemlichkeit in Goldrahmen präsentieren. Ist ja auch einfacher, als wirklich etwas zu tun.
Aber was steckt eigentlich hinter diesen Sprüchen? Warum redet uns unser Gehirn ein, dass wir machtlos sind? Und wie können wir diese Denkfallen erkennen – ohne dass es sich nach Selbstoptimierungs-Stress anfühlt?
In dieser Folge geht’s darum, wie wir uns selbst austricksen, warum Veränderung gar nicht so dramatisch sein muss und wie du mit Humor und Mini-Schritten aus der „Ich kann ja eh nix ändern“-Falle aussteigst.
Also, klick auf Play – oder sag dir selbst: „Ich hab keine Zeit für Podcasts.“ Dann wissen wir ja, was hier gerade passiert … 😏
🔹 Themen in dieser Folge:
✅ Die häufigsten Selbstsabotage-Sätze – und warum sie so verführerisch sind
✅ Die Psychologie dahinter: Warum unser Gehirn Veränderungen hasst
✅ Wie du aufhörst, dir selbst im Weg zu stehen – mit kleinen, realistischen Schritten
✅ Humorvolle Strategien, um das eigene Bullshit-Bingo zu entlarven
✅ Die häufigsten Selbstsabotage-Sätze – und warum sie so verführerisch sind
✅ Die Psychologie dahinter: Warum unser Gehirn Veränderungen hasst
✅ Wie du aufhörst, dir selbst im Weg zu stehen – mit kleinen, realistischen Schritten
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Es wird live – und du bist herzlich eingeladen! Am 14.06.2025 nehme ich meinen Podcast live auf – und das Ganze in einer gemütlichen Runde, entspannt im Garten. 🌿
Das Thema? „Scheiß auf Selbstoptimierung – Über ein Leben jenseits der Ideale“.
📍 Bottrop - Vonderort
📅 14.06.2025
⏰ Beginn: 19:00 Uhr / Einlass ab 18:30 Uhr
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