#07: Erwartungen & Leistungsdruck
im Gespräch mit Carina Böttger
29.01.2025 52 min
Zusammenfassung & Show Notes
🎙️ Inhalt dieser Folge:
In dieser Episode spreche ich mit meiner lieben Kollegin und Coachin Carina Böttger 🌟 über das große Thema Erwartungen und Leistungsdruck. Was machen diese 🌀 mit uns? Wie gehen wir damit um? Und warum fühlt sich dieser Druck manchmal an, als würde er uns 🎯 ständig antreiben, während wir versuchen, alles unter einen Hut zu bekommen? 🎩
In dieser Episode spreche ich mit meiner lieben Kollegin und Coachin Carina Böttger 🌟 über das große Thema Erwartungen und Leistungsdruck. Was machen diese 🌀 mit uns? Wie gehen wir damit um? Und warum fühlt sich dieser Druck manchmal an, als würde er uns 🎯 ständig antreiben, während wir versuchen, alles unter einen Hut zu bekommen? 🎩
Carina und ich teilen unsere persönlichen Geschichten 📖 und Gedanken 💭 – von herausfordernden Momenten im Berufs- und Privatleben 🏡 bis hin zu kleinen Aha-Erlebnissen 🌟 im Alltag. Dabei kommen wir – wie man so schön sagt – von Höcksken auf Stöcksken:
✨ Warum Erwartungen oft mehr mit uns selbst zu tun haben, als mit anderen.
✨ Wie wir uns manchmal in unseren eigenen Ansprüchen 🏋️♀️ verlieren.
✨ Welche Strategien uns dabei helfen, den Leistungsdruck 🧘♀️ zu entkräften.
✨ Und warum ein bisschen Lockerheit 😌 im Kopf manchmal der Schlüssel zu mehr Gelassenheit ist.
Das Gespräch ist tiefgründig, ehrlich und voller Leichtigkeit – genauso, wie ein guter Austausch sein sollte. 💬🌈
📌 Erwähnungen und Empfehlungen:
✨ Carina Böttger findest du hier: [https://www.instagram.com/gedankendepot_coaching?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==].
✨ www.deutsche-depressionshilfe.de
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🎧 Hör rein und lass dich inspirieren 💡, einen neuen Blick auf deine eigenen Erwartungen zu werfen! 🌱
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Es wird live – und du bist herzlich eingeladen! Am 14.06.2025 nehme ich meinen Podcast live auf – und das Ganze in einer gemütlichen Runde, entspannt im Garten. 🌿
Das Thema? „Scheiß auf Selbstoptimierung – Über ein Leben jenseits der Ideale“.
📍 Bottrop - Vonderort
📅 14.06.2025
⏰ Beginn: 19:00 Uhr / Einlass ab 18:30 Uhr
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